INNEN AUSSEN

Irgendwo im Wechselspiel von Innen und Außen liegt der Schlüssel zum Glück verborgen. Aber wo?

Ich spreche mit Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga, Meditation, Psychologie, Medizin und Forschung über die eine große Frage, die uns alle betrifft:

Wie geht sie, die Kunst des Lebens?
...und kann man sie lernen?

Ich bin Philipp Strohm, der Gründer des Online-Yogastudios YogaMeHome.org. Und so ist auch dieser Podcast ein bisschen wie die Yogapraxis selbst geworden:
Wir richten den Blick abwechselnd nach innen und wieder nach außen. Es geht hier um die spannende Verbindung von Yoga auf der Matte und Yoga draußen im Leben.

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Neueste Episoden

Mit Ernährung heilen – Melanie über TCM & Detox

‧ 24m 22s

Heute spreche ich mit Melanie, TCM-Ernährungsberaterin und integrative Ernährungsexpertin – und ja, sie ist auch meine Frau. Wir sitzen gemeinsam auf dem Sofa und tauchen ein in die Welt der traditionellen chinesischen Medizin.

Warum funktionieren klassische Diäten oft nicht? Was sagt TCM über Blähungen, Kältegefühle oder Schlafprobleme? Und wie kann man sich eigentlich gesund essen, ohne zu fasten?

Melanie teilt praktische Beispiele aus ihrer Praxis, erklärt die fünf Säulen der TCM und gibt spannende Einblicke in ihren Detox-Ansatz. Eine Folge zum Zuhören, Nachdenken und Ausprobieren.

SHOWNOTES:

Website: https://seelenkueche.at/
Podcast: https://open.spotify.com/show/192laDgCcCAZkrI5s4z0BZ?si=f730999fda974f6c

Online-Kurs "Detox ohne Fasten" auf YogaMeHome.org:
https://www.yogamehome.org/yoga-programme/detox-ohne-fasten

Moderne Yoga-Forschung mit Laura von Ostrowski

‧ 37m 59s

In dieser Folge von INNEN / AUSSEN spreche ich mit Laura von Ostrowski – Yoga-Forscherin, Religionswissenschaftlerin, Indologin, Yogalehrerin und absolute Yoga-Nerdin – über die Geschichte und Entwicklung des Yoga.

Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Asanas und tauchen ein in alte Texte, kulturelle Einflüsse, Missverständnisse und neue Erkenntnisse der Yoga-Forschung. Warum Yoga nicht „5000 Jahre alt“ ist, wieso westliche Gymnastikstudios eine wichtige Rolle spielen und wie der Yoga der Zukunft aussehen könnte – all das und mehr erwartet dich hier.

Eine Folge für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen wollen.

SHOWNOTES:

Mehr über Laura und ihre...

"Ich darf leben!" - Barbaras Geschichte mit einem neuen Herz

‧ 30m 13s

Was passiert, wenn das Herz plötzlich nicht mehr schlägt – und ein neues beginnt? Barbara nimmt uns mit in eine Welt zwischen Intensivstation und Yogamatte. Ein ehrliches, mutiges Gespräch über Angst, Dankbarkeit und das große Geschenk, weiterleben zu dürfen.

SHOWNOTES:
Lust auf Yoga? Komm ins Online-Studio: www.yogamehome.org

Rotz und Glitzer – Bodenständige Spiritualität für eine neue Welt - mit Hanna Pessl

‧ 34m 6s

Hanna Pessl ist Kinder-Yoga-Lehrerin, Coach und Visionärin und sie sagt: "Ich hab kein Bock auf Dystopie!".
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir in einer zunehmend komplexen und verrückten Welt unseren inneren Frieden bewahren und gleichzeitig verantwortungsvoll die Zukunft gestalten können. Es geht um Kinder, Wut, ehrliche Selbst-Reflexion und darum, wie wir nachhaltige Entwicklung - auch in uns selber - anregen können. Hanna teilt ihren persönlichen Weg, ihr Wissen über Spiral Dynamics und Ken Wilber und warum „Rotz und Glitzer“ die perfekte Beschreibung für eine neue, bodenständigere Spiritualität ist. Viel Freude beim Zuhören! 💛

SHOWNOTES:

Schön, dass du da...

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