INNEN AUSSEN

Heute spreche ich mit Ursula Lyon, mit 98 Jahren ist sie vermutlich Deutschlands dienstälteste Yogalehrerin. Mich interessiert ihr Blick auf das Leben nach so vielen Jahren: Was beschäftigt sie heute? Wie versteht sie Yoga? Wie praktiziert sie? Was sagt sie zu jungen, angehenden Yogalehrer:innen?
Sie erzählt mir von den vier Ebenen des menschlichen Seins und ich frage sie: Wie um Himmels Willen, bekommen wir als Menschen Verstand und Gefühl unter einen Hut?

Kurz: Liebe Ursula Lyon, wie geht das mit dem Yoga und dem Leben?

Shownotes:
Infos, Bücher, Retreats und alles über Ursula erfährst Du auf ihrer Website: https://sampadasangha.com/

Was bedeutet Detox wirklich – jenseits von Saftkuren und Hungern? Melanie Strohm-Beran (TCM-Expertin & integrative Ernährungsberaterin) erklärt, wie wir mit warmem Essen, typgerechten Mahlzeiten und liebevoller Selbstbeobachtung Körper und Geist in Balance bringen können.
Wir sprechen über Energie, Verdauung, Schlaf, kalte Füße, den Gusto auf Süßes – und wie ihre 14-tägige Detox-Kur funktioniert und Du teilnehmen kannst.
Ideal für alle, die sich sanft reinigen, neue Kraft spüren und ihre Ernährung verstehen lernen wollen – ohne zu hungern.

SHOWNOTES:

Mehr von Melanie:
PODCAST: "Irgendwo in der Mitte": https://open.spotify.com/show/192laDgCcCAZkrI5s4z0BZ?si=a1d1bbaa83de4ca9

ONLINE-KURS: "Detox ohne Fasten: https://utm.guru/ujeX5

Persönliche Ernährungsberatung und TCM-CLUB: https://seelenkueche.at/

In dieser Folge spreche ich mit Caroline Eder – Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Kundalini-Yogalehrerin. Wir sprechen über innere Wahrheit, den Mut, ihr zu folgen, und darüber, warum Spiritualität nicht nur Licht und Leichtigkeit bedeutet. Außerdem geht es um Rückengesundheit, die Rolle von Emotionen bei körperlichen Beschwerden – und ihren Workshop „Rücken der Seele“. Ein Gespräch voller Tiefe, Authentizität und Lebensnähe.

SHOWNOTES:

Carolines Website: https://carolineeder.com/
Carolines Yoga-Studio in Berlin: https://www.o-yoga.de/
Caroline auf Instagram: https://www.instagram.com/carolineeder.108

Caroline auf YogaMeHome:
Carolines Online-Workshop "Rücken der Seele" am 18.09.25: https://utm.guru/ui6Iy

Carolines Kundalini-Yoga-Videos auf YogaMeHome: https://utm.guru/ui6IL

Helga zählt zu den ersten und beliebtesten Yin-Yoga-LehrerInnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist Autorin, bildet Yin-YogalehrerInnen aus und im Sommer findet man sie auf den Yogafestivals landauf, landab.

Im Podcast erzählt sie mir, wie es ist als eigentlich introvertierte Person regelmäßig im Rampenlicht zu stehen - wie sie zwischen Bühne und Stille pendelt. Und wir sprechen über das, was übrigen bleibt, wenn wir das Wort "Yoga" weglassen, das Zuhause-Ankommen.

SHOWNOTES:

Helga`s Website: https://www.yinplusyoga.de/

Alle Yin-Yoga-Videos von Helga Baumgartner auf YogaMeHome:
https://utm.guru/HelgaAlleVideos

Yin-Yoga-Workshop - PAUSE DRÜCKEN - am 27.Juli 2025:
https://utm.guru/HelgaWorkshop