Meditationen, die berühren - mit Alexandra Matthes

00:00:00: Unbekannt Ihr Lieben da draußen heute zu Gast ist die Alexandra Mathes. Liebe Alexandra, willkommen. Schön, dass du da bist. Das ist ja gleich ein doppeltes Willkommen, Alexandra. Zum einen hier natürlich bei uns im Podcast, zum anderen bist du jetzt auch neu bei uns im Lehrerinnen Team. Auf das freut mich ganz besonders.

00:00:18: Unbekannt Aber jetzt lass uns erst mal dich ein wenig vorstellen. Du bist von Berufswegen her sozusagen eigentlich gelernter Modedesigner, bist aber auch Heilpraktikerin für Psychotherapie, bist Hypnose Therapeutin und übernimmst verschiedene Sprecherinnen, Jobs. Was ist dein Herzensthema? Was ist das, was dich heute jetzt umtreibt? Oder anders gefragt Machst du noch Mode?

00:01:04: Unbekannt Okay, du machst aber jetzt hauptsächlich und so habe ich dich ja kennengelernt. Ich habe dich kennengelernt, weil ich auf einer Plattform und eine angeleitete Meditation oder Entspannungs, Reise oder Hypnose reise. Und ich weiß gar nicht genau, wie ich es nennen soll gehört habe. Und es ist ja nun mein Job, das permanent zu machen und ich war wirklich begeistert und deswegen freut es mich unglaublich, dass du heute hier bist.

00:01:27: Unbekannt Ich finde, du hast eine ganz wunderschöne Art, die Menschen mit deiner Stimme und dem, was du sagst zu leiten und zu führen. Hallo ihr Lieben da draußen, unbedingt ausprobieren, Entweder bei uns auf my Home oder in deinem Podcast Luft und Liebe. Wir machen die Werbung nämlich gleich mal jetzt mal vorneweg, weil das ist mir ein Herzensanliegen, Euch von Alexander zu erzählen.

00:01:48: Unbekannt Alexandra, was treibt dich an? Du machst heutzutage geführte Meditation. Warum machst du das? Du könntest ja auch was anderes tun in deinem Leben, hm? Das erinnert mich ein bisschen an die alte Yoga Philosophie, wo es ja im Großen und Ganzen darum geht, im Leben auch das eigene Dharma zu finden. Also dein, wirklich dein ganz persönlicher Lebensweg, auf der dadurch gekennzeichnet ist, glaube ich, dass da eine gewisse Leichtigkeit trägt.

00:04:48: Unbekannt Was nicht heißt, dass es der einzige Weg ist, den wir im Leben gehen sollten. Manchmal kann es ja auch mal, wenn's schwierig ist, später trotzdem noch zu einem tollen Ergebnis führen. Aber das hatte ich angezogen, sagst du. Du sagst, du hast eigene Erlebnisse in der Richtung gehabt. Du warst gestresst, so wie wir alle. Zu viel im Kopf, oder Was waren deine Themen oder sind sie noch?

00:06:24: Unbekannt Es ist ja auch eine sympathische Eigenschaft, finde ich, schnell begeisterungsfähig zu sein. Wie? Wie ist es mit der Hypnose? Erklär doch mal ein bisschen. Also ich kenn mich mit Hypnose gar nicht aus, ich weiß nur okay, man liegt da irgendwie und dann folgt man der Stimme. Und letztlich machen wir das im Yoga ja ähnlich, nur nicht wirklich Hypnose.

00:06:42: Unbekannt Gibt es einen Unterschied zwischen wirklich klassischer Hypnose und was wir im Yoga häufig machen so geführte Entspannungs Reisen? Wo könnte man da Unterschiede festmachen? Oder ist es dasselbe?

00:07:46: Unbekannt Ich habe ehrlich gesagt das Gefühl, wenn ich da kurz einhaken darf, dass wir in der Yoga Welt, also wenn ich mir die Meditationen so anschaue, die angeboten werden usw die wenigsten sind ja klassische, wie soll ich sagen, klassische Achtsamkeit, Praktiken, die wirklich mit das Ziel haben, das Ego zu reduzieren. Die meisten unserer Meditation, zumindest die wir hier im Westen glaube ich machen, sind ja immer da steckt oft so ein Wunsch dahinter.

00:08:11: Unbekannt Was man sich erfüllen möchte, ist eigentlich hart formuliert, ein bisschen Anti Meditation oft. Also es ist oft sehr, sehr egozentrisch. Okay. Hm, hm, ja, nee, Wer? Ich meine, es hat ja auch beides absolut seine Berechtigung. Ich merke an mir selber, ich habe mich gerade so, während du gesprochen hast, gefragt Wie ist das eigentlich bei mir? Und ich finde das.

00:09:17: Unbekannt Also ich habe schon häufiger diese zehn Tages Schweige Retreats Meditation gemacht, so richtig klassisch. Von morgens bis abends sitze und Klappe halten. Das ist irre. Das ist total toll.

00:09:30: Unbekannt Das geht aber nur, wenn ich mich wirklich zurückziehe in meinem Alltag. So, ich habe Kinder, ich habe mal Hund, wir haben darüber gesprochen, dann Hühner im Garten, es ist immer irgendwas.

00:09:38: Unbekannt Wir sind beide selbstständig, meine Frau und ich. Wenn ich mich jetzt hinsetzt, um einfach mal eine halbe Stunde mich von meinem Ego zu lösen, da komme ich nirgendwo hin, weil eine halbe Stunde viel zu kurz ist, weil mein Kopf viel zu laut ist und dann bin ich sehr gerne mache ich deine Meditation an, weil du führst dabei und es ist so ein bisschen auch ich glaube, der Zeit geschuldet, dem vielen, was wir im Kopf haben.

00:10:05: Unbekannt Nichtsdestotrotz, ich bin bei dir, lass uns gern ein bisschen Werbung machen. Wer immer da draußen Lust hat, nehmt euch mal Zeit. Ein paar Tage richtig raus. Hinsetzen, einfach nur sitzen, zuschauen, was passiert. Es ist irre. Ohne spezielles Ziel. Genau. Aber wer weniger Zeit hat, kommt es zu einem Ja, was sind denn deine? Oder andersherum gefragt Was brauchen Menschen denn heutzutage so am meisten?

00:11:37: Unbekannt Hast du. Du machst es jetzt schon eine Weile. Erlebst du da eine Veränderung? Was sind die Themen der Menschen? Menschenmasse, die mitgeht? Gelassenheit. Darf ich dich das mal kurz fragen? Ich beschäftige mich schon sehr lange mit Yoga und ich weiß nicht, ich habe den Schlüssel. Manchmal denke ich noch immer nicht gefunden. Wie geht Gelassenheit für dich mit? Welche?

00:15:18: Unbekannt Ja, der Rückzug sicherlich als erster Schritt. Ja, die Welt ist auch fürchterlich laut. Natürlich oft geworden. Bist du noch auf Social Media unterwegs? Wie geht es dir damit? Machst du so was schon mit? Na ja, nee, nee, nee. Es neigt zu Ja, lass das. Lass mich andersherum fragen Wer oder was inspiriert dich denn zurzeit? Zum Beispiel gibt es so zur Not Sterne in deinem Leben, wo du immer wieder zurückkehrst?

00:17:30: Unbekannt In

00:18:19: Unbekannt Ich habe gerade rausgehört, du hast heutzutage keine eigenen Klienten mehr. Gibt es einen Grund dafür? Warum machst du es nicht mehr

00:20:47: Unbekannt Wir hatten schon Gelassenheit, wir hatten Leichtigkeit, innere Ruhe. Mit welchen drei Worten würdest du dich denn beschreiben? Hmm, und so sind auch deine Meditationen. Du denkst wirklich viele Themen ab. Du nimmst die Menschen wunderschön mit auf eine Reise. Ich bin so ein bisschen am Ende. Meine Fragen Möchtest du vielleicht unseren Zuhörern noch etwas auf den Weg geben? Nun ja, liebe Alexandra, dem kann ich nichts hinzufügen.

00:25:21: Unbekannt Ich freue mich einfach wahnsinnig, dass über Yoga mich mitmachst. Ich freue mich sehr, dass dein Podcast gibt. Ihr Lieben, die Links findet ihr hier unten drunter oder reinschauen bei mir oben oder bei Luft und Liebe auf Spotify oder sonst wo. Überall wo es ihn gibt, findet ihr sicherlich. Alexandra, schön, dass du da bist. Schön, dass du dabei bist.